장 건강 유지1 스트레스가 장에 미치는 영향 스트레스는 우리의 장 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는데, 이는 심리적인 스트레스가 신체적인 반응을 유발하여 장 내 활동을 변화시킬 수 있기 때문입니다. 스트레스는 우리의 신경과 내분비 시스템에 영향을 미치며, 이러한 영향은 장 내의 세포들과 미생물 균형에도 영향을 미칠 수 있습니다. 먼저, 스트레스는 장 내 운동을 조절하는 신경계와 상호작용하여 장 내 운동을 변경할 수 있습니다. 이로 인해 장 운동이 느려지거나 과도하게 활동할 수 있으며, 결과적으로 변비나 설사와 같은 소화 문제가 발생할 수 있습니다. 또한, 스트레스는 장 내 미생물 균형에도 영향을 줄 수 있습니다. 장 내 미생물은 우리의 건강에 매우 중요한 역할을 하는데, 스트레스는 미생물의 구성을 변경할 수 있고, 유해균의 증식을 유도할 수 있.. 2024. 4. 18. 이전 1 다음
