카페인 중독 불안감1 카페인 중독 증상 유형 카페인은 일상적으로 소비되는 중추신경계 자극제로, 커피, 차, 음료 및 일부 약물에 함유되어 있습니다. 많은 사람들이 카페인을 즐기고 있지만, 과도한 섭취로 인해 카페인 중독이 발생할 수 있습니다. 이는 신체적, 정신적인 측면에서 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 이에 따라 카페인 중독 증상에 대한 이해는 중요하며, 이를 효과적으로 관리하는 방법을 알아보는 것이 필요합니다. 불면증 (Insomnia): 증상: 수면에 어려움을 겪거나 깊은 수면에 들기 어려움을 경험합니다. 메커니즘: 카페인은 아드레날린과 노르에피네프린 분비를 촉진하여 중추신경계를 자극하고 수면 호르몬인 멜라토닌의 생성을 억제할 수 있습니다. 신경성 불안 및 흥분: 증상: 심리적인 긴장, 불안, 흥분, 자극성이 증가합니다. 메커니즘: 카페.. 2024. 3. 2. 이전 1 다음
