독소배출 과일1 인스턴트 식품 먹었다면… ‘이것으로’ 독소 빼세요 오늘도 못 참고 인스턴트식품 먹었다면… ‘이 과일’로 독소 빼세요건강을 위해 식단 관리를 하지만, 때때로 참지 못하고 인스턴트식품을 먹어 스트레스를 받는 사람이 많습니다. 환경오염뿐만 아니라 인스턴트식품과 과도한 스트레스 역시 몸속에 독소를 쌓이게 합니다. 체내 독소를 제거하는 데 도움이 되는 식품을 알아보겠습니다.미역미역의 알긴산 성분은 스펀지가 물을 흡수하듯 중금속, 농약, 발암물질 등을 빨아들여 몸 밖으로 배출시킵니다. 콜레스테롤과 염분을 배출해 혈액을 깨끗하게 만들어주는 데도 효과적입니다. 알긴산 성분은 미역 외에 다시마와 파래 같은 해조류에도 많이 함유되어 있습니다. 미역이 없다면 다시마와 파래 등을 대체식품으로 섭취해 보세요. 다만, 물에 너무 오래 담그거나 데쳐 요리하는 것은 피하는 것이 좋.. 2024. 6. 9. 이전 1 다음
