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건강정보130

술이 노화에 미치는 영향 TOP5 술이 노화에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다.1. 피부노화 와 피부건조알코올은 체내 수분을 빼앗아 피부를 건조하게 만들고 피부의 면역력을 약화시킨다.우리 몸이 술을 해독하기 위해 몸속 수분을 배출하기 때문에 평소보다 피부가 건조하고 탄력이 떨어져 쉽게 주름이 생기는 원인이 된다.2. 알코올성 간경화술을 장기간 과음할 경우 알코올성 간경화로 인해 피부와 눈의 흰자등이 노랗게 변하는 황달 증상이 나타난다.술을 많이 마시고 눈과 피부색이 눈에 띄게 변했다면 병원 진단을 하는 것이 좋다3. 피로누적과음을 하면 피로가 누적되면서 쌓인 활성산소가 산화작용을 하고 세포와 단백질 DNA 등을 손상시켜 노화를 유발하는 원인이 된다2. 뇌의 노화술은 알코올성 치매를 유발할 뿐아니라 뇌의 노화를 가속화시키며 미국유명대학 .. 2024. 5. 21.
늘어난 모공 다시 탄력있게 하는 방법 모공은 털이 자라 나오는 구멍이자 피부가 숨을 쉬는 구멍이다. 모공은 움푹 파여 있는 만큼 피지와 노폐물 등이 쌓이기 쉬운 구조인 데다, 탄력을 잃으면 금세 처지고 늘어날 수 있다.이때 모공의 형태에 맞게 적절한 관리를 해 주면 늘어난 모공을 다시 탄탄하게 조이는 효과를 볼 수 있다.모공은 형태에 따라 크게 가로 모공과 세로 모공 2가지로 나눌 수 있는데,가로 모공은 피지와 노폐물이 쌓여 늘어난 형태이고 세로 모공은 탄력을 잃고 처진 형태이다.각각에 맞는 효과적인 관리 방법에 대해 알아보자. 쌓인 피지가 가로 모공 유발…깨끗한 세안 중요과다하게 분비된 피지와 미세먼지, 화장품 잔여물 등의 노폐물은 모공에 쉽게 고이게 된다.이들이 모공 내부에서 점점 커지면 모공의 크기가 덩달아 늘어나게 된다.이때 모공이 .. 2024. 5. 20.
탈모에 나쁜 음식 TOP3 머리숱을 늘리는 비결은 탈모에 나쁜 음식을 피해서 탈모에 좋은 음식을 먹는 습관을 가지는 것이 가장 큽니다.탈모에 나쁜 영향을 주는 TOP3을 알려드립니다.1. 피지선 활동을 증가시키는 동물성 지방유전적 탈모는 남성호르몬이 모낭효소에 의해 전환되면서 나타나는데, 모낭효소를 증가시키는 음식이 동물성 지방과 같은 기름진 음식입니다. 동물성 지방을 많이 섭취하면 피지 분비량이 늘어나서 모근의 정상적인 작용을 방해합니다. 특히 인스턴트식품에는 포화지방산이 많아서 지루성피부염과 탈모를 가속화시킬 수 있습니다. 과도하게 육류를 섭취하면 남성 호르몬과 탈모효소가 증가하면서 탈모가 촉진될 수 있습니다.2. 혈액순환 방해하는 카페인과 알코올모발이 생성되고 자라는데 미네랄 공급이 중요한데, 술은 체내의 미네랄을 고갈시키고.. 2024. 5. 19.
탈모에 좋은 음식 TOP5 탈모가 걱정이라면 탈모에 좋은 음식 TOP5를 소개드립니다.1. 비타민과 아연, 구리 풍부한 잡곡유전성 탈모를 일으키는 효소인 모낭효소의 분비를 줄이고 발모를 촉진하는 음식은 ‘아연과 구리’가 풍부한 음식입니다.대표적으로 ‘현미, 조, 수수’가 있습니다.특히, 현미는 비타민b, 비타민b1, 단백질 등이 총 16가지 영양분이 골고루 포함되어 있고,트립토판과 타이로신 성분이 멜라닌 색소를 만드는 데 관여해 머리를 검게 만드는 데 도움을 줍니다.2. 비타민과 요오드, 철분 풍부한 해조류미역, 다시마와 같은 해조류들은 모발 영양성분인 요오드, 철, 칼슘 등이 풍부하여 모발의 성장을 돕고 탈모를 예방합니다. 특히 요오드는 모발 발육을 촉진하는 데 필수적인 영양소로, 요오드가 부족하면 갑상선 호르몬이 부족해져 모발.. 2024. 5. 18.

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